这次给大家分享的是清爽又营养，简单又美味的佳肴哦！真的有夸的这么好吗？不实践没有发言权噢，所以请先来看看我的分解吧！

• 洋葱碎，青红椒碎，西红柿碎，芝士碎，没有芝士没有关系，照样好吃。
• 放油，鸡蛋2个，要如煎饼似的，摊成圆形，把蔬菜碎放在圆形的一边，然后把另一半折过来，严丝合缝扣过来吧，盐和黑胡椒少许，完成啦！

• 牛肉碎约1斤左右，洋葱丁，盐，生抽，料酒拌匀腌制片刻，然后加鸡蛋一只 
• 牛肉补铁补血，鸡蛋补脑，老少皆宜，怎么样，营养丰富吧？有木有？最后呢，加生粉少许

• 我选大尖椒，这样的大青椒是不辣的，这个是可以由自己口味不同而自由选择，我们常见的灯笼菜椒都可以的，尽情发挥吧!

切记一定要注意️

• 首先把完整的大青椒洗净
• 然后再用刀从中间切开
• 避免青椒里面进水

这样我们放肉泥的时候可以不容易脱落~

• 开始装箱了，把肉泥填满青椒，这个步骤可以让小孩子参与其中哦~

• 平底锅中放油，先把有肉的那一面，小火煎制金黄色，然后再反转过来，煎另一面，最后再洒上生抽调味。

有菜有肉，配饭配面，味道棒棒哒~

吃饱吃好，跑步健身，有营养有运动，要想身体好就在我们的点滴生活方式里哦!

南方的煲糖水，我是久闻大名。您想啊，不吃好，哪里来的那种骨子里面透出来的润的感觉呢！

• 南瓜南瓜蒸熟，弄碎，加入糯米粉拌匀，揉一揉，做成小圆子。有小朋友的可以玩游戏哦，看谁的小汤圆做得更精致。

• 苹果、桂圆、红枣、枸杞子适量清水，苹果变软后加入南瓜小汤圆，可选择性的加糖。

还可以根据自己的喜好，随意添加水果，比如：梨子，木瓜、橘子......

生活方式中，处处可见你的风景~