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2020年,注定是不平凡的一年。新年伊始,受疫情影响,国家已经启动了重大公共卫生事件一级响应,全国戒备,百城空巷,我们都在努力同这“新型冠状病毒肺炎”做斗争。

这次疫情传染性强,随着人员的大量扩散,它离我们每个人都很近,也对我们的生活产生了不小影响。出现超市疯抢一空,公交、火车等部分出行工具停运,一切公众聚集活动取消等现象,有些地区甚至是封城、封村。每个人都感受到了这次疫情的严重性,也看到了生命的脆弱和宝贵。

最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典

面对疫情,你是这个状态吗?还是这样?

疫情来源

那这个疫情是怎么发生的呢?通过新闻报道,我们了解到新型冠状病毒肺炎起源于野生动物。据研究人员统计,世界上有超过75%的新发传染病都是来源于食用野生动物。因为人类的错误观念与饮食习惯,所以导致病从口入,又感染到人群。

其实,《圣经》中早就告诉了我们,哪些食物可以吃,哪些不能吃。
《圣经》【利未记 11:13-20】“雀鸟中你们当以为可憎、不可吃的乃是:雕、狗头雕、红头雕、 鹞鹰、小鹰与其类;乌鸦与其类;鸵鸟、夜鹰、鱼鹰、鹰与其类;鸮鸟、鸬鹚、猫头鹰、角鸱、鹈鹕、秃雕、 鹳、鹭鸶与其类;戴鵀与蝙蝠。凡有翅膀用四足爬行的物,你们都当以为可憎。”(其他食物哪些可吃,参考《圣经》利未记11章)
经文中明确提到了蝙蝠,也就是引起SARS以及新型冠状病毒肺炎肆虐的元凶。蝙蝠是唯一一类会飞行的哺乳动物,也就是经文中说的“有翅膀用四足爬行的物”。蝙蝠的免疫系统异常强大,身上携带超过100多种病毒,但蝙蝠本身却不会发病,更像一个病毒的“蓄水池”,携带大量病原体的动物,传播给人类。
最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典

无论是SARS还是这一次的新型冠状病毒肺炎,首例感染者都是因为食用野味而“惹祸上身”。在一些地方,食用野味被视为大补,甚至是经济实力的一种体现。反观大多数的基督教国家与地区,遵循着圣经中的教训,是拒绝食用这些生物的,甚至很多人视之为魔鬼的化身,避之不及。

而现实中,这些国家地区也是受疫情波及最小的。“日光之下,并无新事”,这一来再来,让人措手不及的瘟疫,不就是人们自我放纵,任意违背上帝旨意的结果吗?

上帝创造天地万物,并按着自己的形象造了人,使他们管理海里的鱼、空中的鸟、地上的牲畜,地上所爬的一切昆虫和全地。上帝的慈爱,将这世间的规律,什么该做,什么不该做,早早的告诉了我们,如果人能够重视,这一切都是可以避免的。

疫情中的谣言

面对如此严重的疫情,很容易让我们产生恐慌。因着人的忧虑,甚至也出现了很多谣言,尤其是在食用方面的谣言更要注意。

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比如说:吃大蒜,喝大蒜水可以杀灭新型冠状病毒肺炎?喝板蓝根可以预防新型冠状病毒肺炎。香油滴鼻孔可阻断传染?其实这些都不是科学有效的防范措施。正如鼻孔涂抹香油阻止不了病毒进入身体(小编的母亲最近就深陷其中)。

最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典

面对铺天盖地的偏方,秘方。我们一定理性对待,要从根源增强自我的身体素质。真正有效的抵抗病毒侵袭,提升免疫力很关键。小编曾看过一个BBC的纪录片《人体奥妙之细胞的暗战》,给我们呈现出人体内病毒和细胞激烈的斗争,数以百亿的细胞每时每刻都在为我们不知疲倦地战斗着。想到这,小编心中真是满满的感动,原来上帝造了人,我们体内的每一个器官,每一个免疫系统都由细胞守护着。及时供应细胞所需营养,确保细胞有力量对抗病毒,才是我们应该做的。

我们可以主动做些什么

疫情期间,我们常常听到这样一句话:“老实呆在家,是对社会最大的贡献”。呆在家中可以一定程度减少疫情传播,但是不能从根本解决我们自身免疫的问题。

在《圣经》【哥林多前书6:19】中记载:“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗?”我们的身体在神那里看为宝贵,甚至将我们的身体比作瞳孔。

面对现在严峻的疫情,很多学校延迟开学,工厂企事业单位也都停止一切聚会。

最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典

从天而降的假期,大把的时间,我们该做些什么?

  • 路人甲终于可以把以前没有煲的剧统统刷一个遍啦!
  • 路人乙:熬夜再也不怕第二天睡过头,上班迟到扣工资啦!
  • 路人丙一觉睡到12点,一天两餐,瘦身不是梦!

NO!NO!NO!这样只会破坏你的免疫力,简直就是在浪费生命啊!

最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典【此图片来源于网络】

2020把增强免疫力、免疫力、免疫力放在第一位!

敲黑板!敲黑板!划重点啦!

最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典

免疫力表示,最喜欢以下行为:

规律作息、健康饮食、适当运动

不要小看这些,如果能坚持做下去,会有意想不到的收获哦!小编本人便是受益者。下面小编就把多年建造经验拿出来分享给大家:

  • 每天摄入高蛋白类食物。多吃牛肉和鸡蛋,尤其是严重的疫情面前,在平时的基础上再多加些牛肉、鸡蛋的量。像黑胡椒牛仔粒、土豆炖牛腩、牛排、水煮蛋等都是不错的选择。
最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典
  • 每天保持多吃新鲜蔬菜和水果,荤素搭配。天冷可以煮些菜水或者水果茶,如:白菜+红萝卜+木耳,简单方便又营养。
最近,你在家“憋”着吗?-奇异恩典
  • 切记不要胡吃海喝!放下手中的碳酸饮料:可乐、啤酒、适量多饮水,吃饱又要吃好,不要放肆吃一顿又饿一顿。
  • 最重要的要保持规律的作息时间及充足睡眠,早睡早起,不熬夜。科学表明,保持充足的睡眠更有助于增强体质。最晚不超过10:30睡觉,重要的事可以早起来完成。
  • 加强个人锻炼,在人少的场所可以进行跑步,自己定一个小目标,进行匀速跑,调整好呼吸,跑步为了健康,不能只求快,逐渐变成每日常饮食喝水一样,不要三天打鱼两天晒网。活动活动,想活就要动,还更有利于提高身体免疫力哦。

小贴示:匀速跑很简单,保持每公里的时长差不多即可,每公里配速相差10~20秒之间。这样跑下来不累,肌肉也会很快的适应。

无论什么环境下都要保持一个良好的心态,努力建造身体,过好每一天。更加不要忘记:神是我们的避难所,是我们的力量,是我们在患难中随时的帮助。【诗篇46:1】