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(声音来源非见证人本人)

我叫Grace,曾经是一名忧郁症患者。从小我就是个要强的孩子,学习成绩优异,对自己的人生也抱有很高的期望。我总是幻想将来的生活,给自己勾画出一幅幅美丽的图画,想象着凭借自己的聪明智慧,一定可以过上人人羡慕的好生活。但事与愿违,高考时我只考上了一所普通的师范院校,毕业后也只能当一名英语教师,这与我心中的目标相距甚远。

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

我自认为自己的英语水平很高,仅仅当一名老师实在太浪费,所以我一心想出国或者到大城市的外企工作。在权衡利弊仔细思量后,我选择了考研,我不断的朝着自己心中的目标努力,我认为这是我唯一的出路,也是最适合我的。

几年的求学路途中我付出了很多很多的辛苦,但想到以后能有个好的前程,有个人人羡慕的好工作,付出再多的辛苦也值得。好不容易盼到研究生毕业,当我认为自己的愿望即将实现时,现实迎来的却是重重一击

压力夺走了我的睡眠

研究生毕业后,我有半年都找不到工作,雪花似的简历投出去都石沉大海,偶尔有几次面试的机会,五分钟就被打发出来了,再无音讯,这个时候我感到很自卑。后来有一位朋友帮助,让我在他公司上班,但我却不知足。我认为自己应该在外企做白领,而事实上当时的工作我都胜任不了。

因我心有不甘,所以无论朋友怎么帮助我,我在工作中还是错误百出,并且常常觉着压力很大。还觉得自己的能力无处施展,现实中工作的担子又越来越重,在这样的情况下我开始失眠

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

那个时候我在一个大城市工作,生活压力大、节奏快,原本睡眠质量就不高,现在更加严重,晚上休息不好,白天没有精神,在工作中也渐渐感到力不从心。为了治疗失眠我试了很多方法,吃中药,找偏方,找睡眠技巧,数数字,听音乐,看心理医生但是果效甚微。后来吃西药,吃安定也无济于事,最后只好开始吃精神类药物

可以说在那个时候我因为失眠,身体和精神已经承受了很大的痛苦了。失眠以后生活更加的没有规律,也不能正常的吃饭,我的身体每况愈下,头疼得仿佛要炸开,浑身无力。

但是我还不想放弃我的工作,于是边吃药边上班。为了能够让自己休息好,我从合租房里搬了出来,我以为换一个安静的环境,自己的睡眠质量就能够有所改善,但是并不是我所想象的那样,不但没有得到改善,反而我的压力越来越大。因为房租几乎占据我收入的一半,加上生活的各项支出,这些都使我承担着巨大的压力,于是加剧了我的病情

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

尽管我知道自己的身体和精神状况极其不好,已经到了崩溃的边缘,可是我仍不愿放弃我的工作,因为一旦我不工作,马上就会付不起房租,这就意味着我无法继续在大城市立足,意味着我千方百计辞职、考研,好不容易来到大城市生活,我所付出的一切都要付诸东流。

危险逼近

可现实的情况是我已渐渐胜任不了眼前的工作了,因为常常失眠、精力不济,加上药物的副作用,我开始健忘,做事情丢三落四。

直到有一天晚上,我睡不着,连药都忘记放哪了,最终我只找到了另外一种强度更大的药。吃下去以后,为避免休息被打扰,我把手机关机,准备第二天九点上班时请假,没想到我这一觉竟睡到第二天下午五点多,还是我的一个朋友到我的住处把我叫醒的,她说她已经在门外敲了半个小时的门了。

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

我意识到危险正在悄悄向我逼近,我的精神和身体已经承受不了了,如果说朋友没有来叫醒我,那么结果不堪设想。情况已经非常危险了,我感到自己已经走到了人生的尽头,我不敢想象以后的生活。如果以后再遇到这种情况,万一下次再吃错药怎么办?不会每次都那么幸运有人叫醒我,万一我就真没醒,永远睡过去怎么办?我越想越害怕,最后不得不离开我留恋的大城市回到了老家。

痛苦的戒药日子

回到老家后,我的身体状态和精神状态依旧很差。我每天吃着那些精神类的药物,昏睡不醒,醒来又浑身瘫软,精神恍惚,浑浑噩噩,形同废人,过着行尸走肉般的生活。我不想一直这么下去,成为家人的负担,但是我却毫无解决之法。这时,一个朋友劝我戒药,我想了想,也没有别的办法了。

于是,我经历了一段我这一生都无法忘记的痛苦日子,尤其是前三天,我的内心一直在激烈的斗争。因为我对药物已经产生极大的依赖性,药物对我有巨大的诱惑力。不吃药,我彻夜难眠,头痛的要爆炸吃药,就前功尽弃,这辈子就算完了。我不敢想象自己后半生的凄惨情景。

可是,即使我不吃药,我还能坚持多久?我的精神已经处于崩溃的边缘。此时我想到了死,我认为死了就解脱了,身体不再受痛苦,精神不再受折磨。但我又怕死后不是我想象的那样,万一死亡不是结束,而是另一个开始呢?此时我陷入了绝境,就像一个人在悬崖上攀登,往上看不到顶,往下是万丈深渊。

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

我内心的斗争像是洪水泛滥了一样,不断冲击着我理智的最后一道防线。每时每刻,都有两种力量在我心里激烈的交战,我多么渴望我的内心能有片刻的安宁。语言显得那么苍白无力,我找不到合适的词去形容那时我内心真实的感受,今后的人生对我来说将是漫长痛苦的折磨,我不知道自己还能坚持多久。

于是,我打算自生自灭,悄悄结束自己的一生,重新回到那个我寄托了无限期望的大城市。

来到教会

临行前母亲带着我去了老家的一个教会。我记得非常清楚,那天是圣餐礼拜日,教牧人员看我精神恍恍惚惚,身体非常虚弱,就给我讲了很多要重视身体的话。感谢神!这时我非常感动,我决定不走了,要留下来依靠神!

教牧人员告诉我健康的身体是一切的基础,没有一个好的身体,再有本事的人都将一事无成。我想自己已经无计可施了,就照着教牧人员说的做吧。感谢神!我就照着教牧人员说的:重视吃饭、适当的运动。过了一段时间,我发现我的身体状态慢慢好了起来,从出门就得搭车去教会到最后能够跑5公里,这简直不可思议!我的身体有了点力气,精神也逐渐好了一些。

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

因为长期饱受失眠折磨,内心依然忧虑睡眠的问题。那时我几乎每天都来教会,教牧人员引导我让我不要去担心,将自己的忧虑放下,晚上能睡多久睡多久,睡不着就起来,饿了就吃点东西。

于是,我按照教牧人员说的去做,晚上能睡的时候就睡,醒了就起来祷告,或者吃点东西。渐渐地我从晚上睡不着到可以睡一会儿了,后来我发现我能够睡着的时间越来越长,我的精神状态也越来越好。我的信心倍增,也知道这是上帝慈爱的帮助。

随着不断地听道以及教牧人员的帮助,我认识到自己以往过于注重自我感受,在家中非常的霸道。在我生病的时候,只要睡不着就把我母亲叫醒,让她陪着我直到我睡着。虽然母亲很困,但也因为我的要求,一直陪我熬着。

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

当我来到神的面前,教牧人员告诉我,圣经中讲到:神喜悦谦卑柔和、孝敬父母的人。这时我能够想到:我睡不着把母亲叫醒,母亲年龄大了,不能好好休息,这对于她来说是一种折磨。并且,即使母亲陪着,我也不能睡着,与其这样还不如让母亲好好休息。当我从心里感到对母亲的亏欠,愿意悔改时,母亲也看到了我的变化,对神心怀感激。

我的病好了!

就这样,我一点点地依靠神转变自己的生活习惯和脾气性格,慢慢地我能够像正常人那样入眠,并且养成了早睡早起的好习惯。这些在以前是我想都不敢想的,无论吃多少药都无法入眠的我竟然可以正常休息了,这对于我来说简直太不可思议了!

回想之前,虽然什么办法都用尽了,但依旧不能减轻我的病痛,反而引起了其他病。可是当我来到神面前,愿意依靠神时,我的病竟然奇妙地好了!

走出忧郁症的阴霾-奇异恩典

现在9年过去了,我的精神状态逐渐好了起来,过上了正常人的生活,我的病也没有再反复过。我再也不需要依赖药物,再也不用经受戒药带来的折磨。我的家庭也走出了往日的阴霾,母亲看到我的转变,我们内心对神都充满了感激,这一切都是神的恩典,一切荣耀归于神!